In Ihrem Leben gibt es diese eine besondere Person, Ihren Lieblingsmenschen, mit dem Sie Ihr Leben teilen. Eine solche Liebesbeziehung sollte geprägt sein von tiefem Vertrauen, großer Nähe und einer erfüllenden Sexualität. Der Stress des Alltags, kleine Missverständnisse und Versäumnisse können dem im Wege stehen.

Jede Beziehung braucht Zeit, Achtung und Wohlwollen für den Partner, manche Paare wissen gar nicht mehr, wie das geht.

Dann wird professionelle Hilfe nötig, ein fast unüberwindbarer Schritt, der oft viel zu spät gegangen wird. Dabei ist er häufig notwendig, um die Position des Partners besser und objektiver zu verstehen, um darauf eingehen zu können.

Die Gründe für eine professionelle Unterstützung sind sehr vielschichtig und können z. B. sein:

• Kommunikationsschwierigkeiten
• Untreue/ Eifersucht /Misstrauen
• Verlust von Liebesgefühl und Verbundenheit
• Unsicherheit über die eigenen Gefühle in der Partnerschaft
• Unsicherheit über den Fortbestand der Beziehung
• Aktuelle Konflikte oder Krisen

Damit die Liebe spannend bleibt!

Wünschen wir uns nicht alle guten Sex, egal in welchem Alter wir sind?

Sexualität zieht sich vom Beginn an durch unser ganzes Leben. Eine erfüllte und lebendige Sexualität ist ein Grundbedürfnis.  Jedoch ist dieses Grundbedürfnis bei vielen Menschen nicht erfüllt und bedeutet dann großen Mangel. Guter Sex bedeutet die Höchste aller Emotionen wie Freude, Spaß, Zärtlichkeit, Lust, Erotik und Befriedigung, aber ist auch mit Scham, Angst und Verletzlichkeit verbunden. Es ist ein gesellschaftlich sehr unterschätztes Bedürfnis.

In Kindheit und Jugend lernen wir die biologische Seite der Sexualität kennen und werden angemessen aufgeklärt.

Wer bin ich als sexuelles Wesen? Sexualität und Beziehung können gerade zu Beginn aufregend und faszinierend sein. Durch emotionale Verletzungen, Trennung, Grenzüberschreitung in Form von Gewalt und Missachtung bauen wir Blockaden auf. Wir entwickeln Angst und Scham. Auch traumatische Erlebnisse können unsere Sexualität und auch unser Leben beeinflussen.

Nicht nur Erlebtes, auch der aktuelle Leistungsdruck, immer funktionieren zu müssen, sowie die Medien haben einen Einfluss und sorgen für Stress. Dies wirkt sich auf unsere Sexualität aus.

Häufig steht Sexualität in einem Zusammenhang mit anderen Themen wie Selbstwert, der eigenen Lebenszufriedenheit oder früheren Beziehungserfahrungen.

In meinen Praxisräumen finden Sie den passenden Rahmen, um sich auf das Thema einzulassen.

Ich biete Sexualberatung und Sexualtherapie für einzelne Personen oder Paare, einschließlich intergeschlechtliche Paare, mit dem Ziel, die Tür zu mehr Erleben freudvoller, erotischer und erfüllender Sexualität zu öffnen.

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die mehr lernen möchten über sich selbst, ihre Bedürfnisse, ihren Körper und über die Möglichkeiten, lustvoll miteinander zu sein.

Gründe für eine Sexualberatung können sein:

• Lustlosigkeit
• Erektionsschwierigkeiten
• Nachlassende Libido, keine Lust
• Kein Begehren des Partners
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Vaginismus, Dyspareunie
• Pornografie und Online-Sexualität
• Sexuelle Orientierung

Der Mensch als hohes soziales Wesen braucht Freundschaften in seinem Leben. Er braucht die Herzenswärme und das Angenommensein, um zu wachsen und zu gedeihen, um zur Zufriedenheit zu gelangen. Dazu kommen die Beziehungen im Arbeitsalltag als Mitarbeiter oder Führungskraft. Diese sind besonders geprägt von Wertschätzung und Anerkennung, von dem Miteinander in der Gestaltung des gemeinsamen Arbeitstsalltags. An diesen Beziehungen zu arbeiten, neue Perspektiven zu gewinnen und Vertrauen aufzubauen, das macht einen Menschen stärker. Ich bin an Ihrer Seite.

Aus der Sicht von Personalentwicklern hat Coaching in der Weiterentwicklung von Führungskräften und Teams seinen festen Platz. Als sehr individuelles persönlichkeitsorientiertes Personalentwicklungs-Instrument schließt Coaching die vorhandene Lücke zwischen Fort-und Weiterbildungsangeboten, Veränderungsprojekten und Führungskräftetrainings.

Coaching unterstützt die spezifischen und persönlichen Veränderungsbedürfnisse zwischen Lernen und Entwickeln der eigenen Persönlichkeit sowie die subjektiven Bewältigungsstrategien der verschiedenen, einzelnen Personen.

Themen können sein:

• Die Führungskraft als verantwortliches Vorbild
• Führungskräften mit sehr spezifischen Fragestellungen
• Projektleiter, die Probleme im Team wahrnehmen
• Umsetzen von besonderen Zielen im Team, Teamentwicklungsprozesse

Jede einzelne Lebensphase bringt Herausforderungen mit sich. So kann es selbst in den besten Beziehungen zu schwierigen Phasen und Situationen kommen, aus denen man ohne Hilfe von außen nicht wieder hinauskommt. Dies ist z. B. der Fall, wenn Kinder in das Leben treten und auf einmal wenig Zeit für Zweisamkeit und Romantik bleibt oder die Arbeit einen oder beide Partner zu sehr fordert. Ein weiterer Einschnitt und Meilenstein kann der Eintritt in die Rente sein, der große Veränderungen mit sich bringt.

Bei einer Paarberatung oder Paartherapie besprechen wir die auftretenden Probleme und Konflikte offen. Der Berater/Therapeut bleibt dabei unparteiisch und fühlt sich in beide Positionen ein. Dabei geht es nicht nur um die aktuelle Problematik, sondern auch um die positiven Aspekte der Beziehung, die von dem in Konflikt geratenen Paar oft nicht mehr wahrgenommen werden.

Eine Paarberatung/Paartherapie ist dann wichtig, wenn Konflikte immer wiederkehren und sich negativ auf den Lebensalltag und die psychische Gesundheit der Partner auswirken. Vielen Paaren fällt es schwer, den Schritt in die Paarberatung oder Paartherapie zu wagen – denn das scheint zu beweisen, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt. Sie nutzen die Chance daher oft erst dann, wenn die Beziehung zu scheitern droht.

Das Ziel einer Beratung oder Therapie für Paare muss nicht unbedingt sein, die Beziehung um jeden Preis zu retten. Es geht darum, die unterschiedlichen Standpunkte, Bedürfnisse und Lebensziele in einem neutralen, objektiven Rahmen zu klären. Das bedeutet auch, dass am Ende die Erkenntnis stehen kann, dass eine Trennung besser ist.

Obwohl diverse Studien die Wirksamkeit der Paarberatung/Paartherapie nachweisen konnten, werden die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen.